Nach
dem Erfolg des 1. Konditionscamps der Kinder und Jugendlichen des
Tennisclub Bruchköbel im Januar 2018 war klar, dass dies keine
Eintagsfliege bleiben soll. Für unser Camp 2019
reservierten wir ein Haus im Jugendzentrum Ronneburg für März und
das war eine super Entscheidung! Bei Sonnenschein trafen
Freitagnachmittag 20 Kinder im Alter von 8-15 Jahren mit Sven Kurandt
(Tennistrainer) und Bettina Greene (Jugendwartin) als Betreuer ein.
Die Freude war groß, dass wir wieder in Haus D einzogen. Hier hieß
es zuallererst Autos entladen und Betten beziehen – für manchen
bereits die erste Hürde des Tages. Kaum angekommen, bekamen wir eine
Stärkung und dann ging es direkt zur ersten Trainingseinheit. Nach
einem guten Warmup-Programm begannen wir mit einem Konditionstest mit
verschiedensten Disziplinen, wie Medizinballweitwurf,
Dreisprung, Sprints… An allen 3 Tagen erarbeiteten die Kinder ein
tennisspezifisches Schnelligkeits- und Sprungkraft Training.
Die
Nächte waren kurz, da um 7 Uhr bereits ein lautes „Guten Morgen
Sonnenschein“ ertönte und nur 15 Minuten später alle Kinder
einige Runden an der frischen Luft liefen. Ein ausgiebiges Frühstück
folgte und dann trafen auch schon unsere Konditionstrainer Steffi und
Kurt ein! Die beiden leiten das ganzjährige Konditionstraining für
alle Tenniskinder des TCB mit viel Einsatz und Engagement. Sie
hatten wieder viele Utensilien im Gepäck und boten den Kids ein
altersgerechtes, tennisorientiertes Krafttraining in Kleingruppen. Es
gab Life-Kinetik, Kognition und Bewegung zur Steigerung der
Handlungsschnelligkeit, visuellen Wahrnehmung und Fehlerreduzierung.
Auch an Faszien wurde gedacht – Was ist das überhaupt? Wie sieht
sie aus? Und wie kann man mit Hilfe verschiedenster Blackrolls deren
Regeneration und Selbstmassage fördern?
Dank des traumhaften Frühlingswetters gab es viele Trainingseinheiten im Freien. Dazu zählten auch eine Partie Basketball und Feldhockey.
Ein
Highlight in diesem Jahr war sicher auch die Spaß-Staffel im
Schwimmbad und eine Partie Wasserball.
In
der kurzen Freizeit, die die Kids hatten, spielten sie alle gemeinsam
auf dem Spielplatz Football….und da das wohl noch nicht genug war,
boten wir noch eine Stunde auf der Kegelbahn, bevor sich dann alle
auf die wohlverdiente Dusche und einen gemütlichen Abend freuten.
